未來一個多月，每天應付凌晨兩至三場波，鐵人也捱壞；註冊中醫師許懿清說，捱夜首先最傷肝：「一個人休息不足，好易有肝火，容易引起心火盛、腎虛及脾胃差，開波前一定要爭取睡眠時間，那怕15至20分鐘，對身體復元好有幫助。」她每期醒你「捱夜孖寶」，助你抗病保身，今期推介的湯水有助清熱解毒、確保腸胃暢通。記者：徐嘉華 攝影：楊柏賢
許懿清
註冊中醫師
【壹錘定音】星期一至五，早上8點開咪！
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