聽說真正的便秘是那種不止一天沒得出恭，甚至兩天、三天或很多天無糞的頑疾。
正常情況，一天起碼兩次，甚至三次大便才告暢快，才覺得自己那天總算活過。
當去年底出現一、兩天肚瀉，隨後幾天卻出現腹肚鼓脹，無論如何努力仍然便秘，自知事態不妙；尤其倫敦巴黎普羅旺斯幾頓豐盛節日大餐面前，何止胃口全失，親友歡愉笑談聲音惹來煩躁、避席、情緒跌得七零八落。如果你出現類同狀況，請小心，肯定不是好事，只問身體亂子去到有多不好。
出門旅行，尤其長至一兩個月以上，必備盒仔茶，欖葱茶之類看門口草藥應急。解感冒之外，如遇上食物不當，煎炸過多，以沸水沖開飲用，將肚子瀉一瀉，即時舒服。
如果去年底至今年三月初兩段長程旅行只當熱氣燥火，面對便秘不尋醫細究，乾喝苦茶，相信我大腸癌結果不是未擴散的二期而是手尾頗長的三期甚至更壞。閣下如長期便秘，請不要隨便吃吃瀉藥，飲飲涼茶，騙騙自己算過，今人吃食太多，各式不利身體食材及煮食方式侍候，腸癌降臨的年歲已調低至40歲，甚至更低。
口服化療藥第二期已完（服藥兩星期，停一星期驗血檢查）。初期基本不見任何副作用，例如肚瀉，口腔潰爛，脫髮等等。但服食第二期以來，其他沒事，唯便秘情況頻密了，平時醒來兩大杯清水喝下，大腸蠕動，很快出恭；最近可慘，縱使喝上三大杯水屁照放只聽虛聲，大便不張！這下慘了，腦筋不活，不敢早餐，甚麼工作做來沒精打采，糾纏兩三小時後才見大便跡象；半個早晨白白浪費。
主診醫生說過：閣下大腸短了20cm，糞便活動定不如前……就是，不再似舊時晨起兩大杯水，暢快出恭，繼而工作，不少朋友起床的時間，自己已完成一些side job，開始進入正經日程。過去兩星期不正常便秘，除了影響自己工作也憂慮可是病情生變？搞上半天，黃皮苦面，連布緯食療也不敢繼續。（明續）
【壹錘定音】星期一至五，早上8點開咪！
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