【食唔停口】
睇波期間「食不停口」，隨時一個月已增肥幾磅，正努力減肥的人士更需要忍口，避免體重反彈。中大營養研究中心於上一屆世界盃舉行前，曾協助一名過重的30多歲男球迷展開減肥計劃，他成功在一個月內減掉4、5磅，豈料當賽事踏入「八強」階段，因沉迷睇波，將減肥大計拋諸腦後，在兩周內大吃大喝，體重反彈足足10磅。
熱愛各類球賽難戒口
這名男球迷原來每次睇波都不會節制飲食，愛狂吃果仁、薯片（圖）等零食與飲啤酒，故令體重急速反彈。他於世界盃後，要重新開始減肥計劃，除了要控制飲食，也要減少久坐睇電視等靜態活動。
另有重達190磅的40多歲男士，因癡肥問題今年初到中心求助，目標要踢走30至40磅，其間他曾於一個月內成功減走8磅。但因為熱愛觀看各類球賽，令體重容易反彈。他今年3月底觀賞國際七人欖球賽時，因無法戒口，每次都吃熱狗、薯片、果仁等高脂肪食物；並每日飲8至10杯啤酒才盡興，致最後體重反彈了6磅。他將赴巴西睇世界盃比賽，現時要學習睇波的飲食策略，避免之後體重激增。
《蘋果》記者
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