醫學界一直指多喝汽水(圖)是肥胖的元凶,即使是無糖汽水,但美國飲品業協會資助的研究結果卻剛好相反,指喝健怡飲品竟比飲白開水更有效減肥,甚至連壞膽固醇指數亦較低。
壞膽固醇指數亦低
美國科羅拉多大學將303名志願人士分成兩組,接受為期12周的臨床研究,一組只喝白開水,另一組每天要喝至少24安士(709毫升,相當於兩罐多)無糖可樂(Coke Zero)和健怡百事(Diet Pepsi),但兩組的運動量和飲食是一樣。
三個月後發現,喝健怡汽水的一組,平均輕了5.9公斤(13磅),有64%更減了相當於體重5%以上的磅數;但喝白開水一組平均只減了4.09公斤(9磅),只有43%減了體重5%以上的磅數。研究員解釋,喝健怡汽水的一組較少產生飢餓感,他們想吃甜品的慾望亦較低。
英國《每日郵報》
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