51歲的方中信，身型依然弗到漏，不愧為「港版李察基爾」，原來他每星期健身五天，每次花上個半小時。肥佬黎問他可有變成另一個張家輝？他說：「其實講真唔難，四個禮拜內可以做到。只要有個營養師，教你食啲乜嘢，咁就好快做到。」Tanya想起那些飲食餐單已怕怕，肥佬黎則醒起劉德華為保持身形，戒鹽戒油戒澱粉質，他問家棟：「劉華每日食咩？你同佢十幾年咯……」家棟記得有次劉華演唱會慶功，請他食飯，以為大魚大肉，怎料是魚蛋粉：「佢問我『你夠唔夠』，我心諗可唔可以話唔夠吖？」
聽晚11:00《亂噏24》足本版, 明星飲食規律唔係個個頂得住!
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