【本報訊】照鏡是女人每天指定動作，但照到自己老了殘了，隨時照出焦慮。有調查發現，受訪本港女性每日平均照鏡5.8次，累積共35.9分鐘；惟年齡越大對照鏡越感焦慮，30歲組群焦慮比率達12%。23%人更指「鏡是最殘酷的批判者」。團體指，照鏡有負面傾向，與近年鼓吹「美魔女」概念，不停灌輸「你不夠瘦、你不夠白」有關，呼籲女性要學會欣賞自己。
記者：嚴敏慧
香港基督教女青年會委託獨立研究公司，今年5月訪問502位本港女性，結果發現，港女每天平均照鏡5.8次，共35.9分鐘，較全球同類調查的6.1次、50分鐘為少。65%人經常在電梯照鏡，49%人最常於商店櫥窗照鏡。照鏡主要為梳頭或給頭髮造型、檢查外表及檢查臉部皮膚情況。
不過，87%受訪者照鏡時曾出現負面感受，主要是不滿皮膚及身形等，要形容鏡中自己，最多人認為自己變老，達32%，其次為疲憊和太胖。2%人指自己在少女時已對照鏡感焦慮，20歲開始焦慮約有5%，30歲開始感焦慮大增至12%，較全球調查高一倍。高達60%受訪者稱曾避免照鏡。
美容廣告令人缺乏自信
女青年會婦女事工部督導主任蘇艷芳表示，19%受訪者照鏡時只看自己外表不滿的地方，若每天照36分鐘，每年便逾218小時，容易削弱女士本身自信。她估計，港女對照鏡出現負面傾向，可能與近年美容廣告鼓吹「美魔女」概念，令女性容易忘記自身長處。
中年女士周凱華亦曾有兩、三年不愛照鏡，原因是覺得自己變老，認為鏡中樣子疲倦、沒精神。直至有朋友讚她有知性美，才慢慢再照鏡，接納自己外貌。她稱現時照鏡次數增加，起床、出門前都會照鏡，辦公室亦有放置鏡子，隨時檢查自己狀態。
蘇艷芳呼籲，女性應客觀認識自己，忠於自己的美，照鏡時多微笑，多點疼愛自己。舞台劇演員彭秀慧則指，鏡中影像其實為最真實的自己，照鏡時笑一笑，現實中的自己亦會快樂。
