很多跟我談跑步的人，都談到心裏想跑，但抽不到時間。想跑但沒時間跑這理由，我覺得有問題，我以為想做一件事，總會找到時間，假如是沒時間做，可能根本不是這麼想做。
我很在意一種待人處世能力，叫Sense of Proportion。陸谷孫譯作分寸感，我覺得譯得太好。懂分寸，即懂分辨輕重、快慢、甚麼是重要或不重要，我們從累積經驗中不停學懂分寸。量度分寸，因人而異，也隨着時間和環境改變。跑步磨練人的質素中，其中一項，是分寸感。
跑步沒速成、沒模擬、沒推算，跑一小時就是要跑一小時。練馬拉松一定要練幾課長課，跑步者沒時間練，以短課替代，最終一定是騙自己。想跑但沒時間跑的人，其實與時間為敵，跑步變成一種壓力。避開壓力是人的本能，這些人很快會完全遠離跑步。
城市人生活時間表編排得密麻麻，若要加插跑步，須放棄一些正在做的事情。想到改變，很多人立即卻步，因為改變牽涉不確定結果，而我們千方百計掌握命運。假設一個很想跑步的人，終於提起勇氣克服改變的恐懼，願意改變生活，騰出給予跑步的空間，下一步是取捨，加入跑步，放棄甚麼？
想到取捨，很多人又卻步，因為取捨很難。城市人感覺是每日二十四小時不夠用，在做的事情，都是經過去蕪存菁，沒多餘行為。換句話說，容易的取捨，已做了，在經已取捨的時間表上再取捨，需作出困難決定。
跑步真的很難，怎開始已是一個彷彿不可能的難題。取捨最困難地方是「捨」，擁有的東西我們不願放棄，尤其我們想到擁有這東西，一定有其原因，捨棄這件東西的原因，比擁有這件東西更重要嗎？
姑且假設我們願意取捨，第一項想到捨棄的活動，很可能是睡眠。每日六至八小時睡眠，太明顯，很容易成為開刀目標。我以肯定語氣勸跑步者死心，睡眠不碰得，跑步只會增加睡眠需要，減少睡眠，一定徒勞無功。
作為在意分寸感的人，我對自己生活安排，有一點想法。在生活逼人環境中，找出屬於自己的空間，我儘量增加我主宰生活的時間，即我是生活中的主角，而不是觀眾的時間。這些年，我發現我大部分時間在閱讀、上網，都是看人家在做事情，這些活動當然有其好處，但我始終是觀衆，逐漸我發現我不夠時間做自己的事。我慶幸找到兩項我喜歡，兼且感到我活在自己生活的活動：寫作和跑步。分寸感還告訴我，把這兩項活動合而為一，更美妙。
作者財經版昔日文章 http://hk.apple.nextmedia.com/apple/index/15537406