肌師Michael 操硬阿葛杜汶澤

肌師Michael 操硬阿葛杜汶澤

林珊珊男友Michael Chan是星級健身教練,曾教葛民輝、杜汶澤、古巨基、鄭伊健、薛凱琪、鄭欣宜、謝天華、陳小春、草蜢等操肌,最成功的是幫阿葛和阿澤變肌佬,Michael於98年開始教健身,學生由14歲至70多歲都有。
Michael日前接受電話訪問,坦言見到藝人有成績感到好滿足,他說:「阿葛一星期做三次,阿澤就四、五次,每次個半鐘,佢兩個都好勤力,阿澤後期見到自己有肌肉,好鍾意邊做邊玩自拍。」Michael提供健身秘訣:「通常教佢哋先做負重運動,再做帶氧運動,仲要留意佢哋飲食,餐單唔係人食,夜晚7點後唔可以食碳水化合物同生果,最好係白灼,但唔使戒肉,否則冇蛋白質。」問男女健身有甚麼不同?他說:「女仔玩負重會輕啲,最鍾意做bye bye肉、腰同大髀。」
去年欣宜因為演出亡母沈殿霞的紀念騷,開始跟Michael玩健身,但近期欣宜翻脹鼻都肥埋,對於欣宜的失敗,Michael說:「我冇失望,之前佢為個騷減咗20磅,其實佢𠵱家都有keep住做,想啲肉實啲同練吓氣,反彈原因可能佢飲食冇檢點,覺得肥瘦冇所謂,唔會瘦咗鍾意佢多啲。」
採訪:皓騫