【本報訊】要子女愛上運動，家長的參與鼓勵不可缺少，平時若有空檔，不妨與子女一起做健體操鬆一鬆，齊齊培養運動習慣。陳國雄稱，不少家長陪子女做運動時，只顧在旁「玩手機」，忽略子女感受，建議家長應全情投入，多為子女「畀like」。
陳說：「小朋友做運動或比賽，間中會望轉頭，睇吓父母有冇欣賞、稱讚。當見到父母『零參與』、掛住睇手機，就會好失望。」另有家長太緊張子女比賽成績，錯用負面說話如「你輸咗唔好再玩啦」、「你有冇用㗎」，打擊子女自信。陳建議多拍掌，用笑容作鼓勵，即使輸了也可慶祝順利完成比賽。
何太的細女靖希現年八歲，愛武術、愛運動，最近愛上做動物健體操。靖希自小怕醜，何太過往帶女兒出席朋友聚會時，最少要一小時「warm up」，女兒才肯與人交談。靖希自參與武術班後，何太發現女兒愛武術，性格自此變主動，不怕與人交談，喜歡群體活動；身體也較健康，少了傷風感冒。而受運動氣氛感染，何太會一邊拉筋一邊觀看女兒習武。