創傷後壓力症候群（Post-traumatic stress disorder,簡稱PTSD）近年備受關注，目前缺乏有效治療方法。美國一項研究發現，女患者每周兩次、練習最少六星期瑜伽，已有助舒緩病徵。不過，對照組病人在研究期內，也會每周一次參加小組討論聚會，病情也獲得改善。
研究有26名女患者參加，平均44歲，部份為退役女兵。她們分成瑜伽組及聚會組，前者參加6至12周瑜伽班，時間較短一組每周上堂兩次，每次75分鐘。兩組人在四個月後評估症狀，結果瑜伽組參加者會較以往少不自主地回憶起創傷片段，聚會組則在減低焦慮方面較明顯。