香港打工仔有誰不是每天早起晚睡，食無定時？加上生活壓力大，頸梗背痛實屬等閒事，有時確實需要鬆一鬆。最近流行砭石養生療法，利用4,000年前進貢皇宮的上品──砭石，作為按摩工具，性質類似刮痧，但少了刮痧時皮膚因大力磨擦而帶來的痛楚，且可促進血液循環。我們專程試做，親身體驗一下這個皇帝貢品有多厲害。
中醫五大療法之一
Touch Up Group最近推出砭石療法，我對當中的「頸部和肩部砭石保健法」非常有興趣，所以親身試做。療程開始之先由營養師講解砭石療法，原來砭石是中醫五大療法之一，也是屬於古代原始的醫療工具，在中國第一本醫學之書《黃帝內經》也提到它能治病。砭石是一種源於中國泗濱的浮磬。運用砭石治病的醫術稱為「砭術」。砭術是中醫六大醫術之一，砭、針、灸、藥、按蹺和導引。中醫認為上品的砭石具有安神、調理氣血、疏通經絡的作用。香港針灸學會會長熊嘉瑋博士說：「砭石治療的原理來自古人用石頭做按摩，是一種屬於針刺的療法。砭石在現階段的中醫裏其實還未得到廣泛應用，因為需要更多科學研究證明砭石是否夠純正和有實際療效。」。雖然如此，此療法亦不乏舒緩身心的效用。
按壓助排出毒素
首先，按摩師先用砭梳按壓頭部讓我放鬆，舒緩痛楚。據說，如果輕力地梳感覺到頭皮痛的人代表壓力大；梳後頭髮濕的話則代表濕氣重。按摩師用光滑的砭石在頭上來回梳，起初感到有點刺痛；梳及一些近頸位置，按摩師使出一點「陰力」推按，一陣劇烈的痠痛隨至，冷汗微沁，過後卻感覺爽快。然後按摩師開始用砭石配合香薰油按摩肩頸位置，在淋巴位和筋骨位來回按壓，情況有點像刮痧，以促進身體血液及淋巴循環，將身體裏的毒素排出。當中，以砭石按壓肩部筋骨位的部份最為舒適，除了讓身體放鬆，更可改善失眠夢多的問題。與刮痧相似，砭梳按壓後肩頸位置會紅了一片，按摩師說這是身體的毒素，故建議兩小時內不要洗澡和吹風，以達到更佳效果。
記者：胡靜雯 拍攝：陳永威
Touch Up Group
九龍塘沙福道一號（九龍塘鐵路站A2出口）