不少人間中都會遇上失眠煩惱，數綿羊成效大家很清楚，難道要「眼光光等天光」嗎？原來換一個燈泡已經幫到你。
美國電燈公司Lighting Science，研發出一個名為Rhythm Downlight LED的燈泡，可以透過「藍芽」連接手機應用程式，用家只要將個人日程輸入應用程式內，燈泡便會自動隨時間調節燈光亮度及顏色，讓你安然入睡。
自動調節也許很多智能家居都能做得到，但Rhythm Downlight LED會利用藍光控制你的睡意。美國Thomas Jefferson University和Uniformed Services University of the Health Sciences的科學家，曾就不同波長及顏色的光對人體產生睡意的物質褪黑素水平的影響，發現波長於446至477納米的藍光能有效抑壓褪黑素。所以Rhythm Downlight LED在你需要睡覺時會關掉藍光，在你起床時會增強藍光，令你更精神。
據說NASA亦打算將類似技術引入國際太空站，因為太空站若以時速17,500英里前進時，令太空人24小時內看到日出日落多達16次，生理時鐘或因而混亂，曾於NASA工作的Lighting Science總裁Rob Soler更指：「太空人平均每天只能睡4小時，而且這麼多年來，國際太空站的藥物中有七成都是安眠藥物。」
希望技術引進太空站後能幫到太空人入眠，如果你亦有類似的睡眠煩惱，不妨等夏天Rhythm Downlight LED推出時買一個回家試用吧。