現代人「機不離手」，無論走路或坐車，都愛拿著手機玩過不停。有研究顯示，前傾姿勢其實會影響心肺工作，導致老年易患心血管疾病，增加早死風險。
英國聯合脊椎療法矯正協會 (UCA)指，人們用手機發短信、寫郵件、上網或玩遊戲時，通常呈頭部下垂、肩膀前聳、彎腰駝背的姿勢，這種姿勢稱為「前傾姿勢」。
「前傾姿勢」會束縛肌肉運動，讓人難以充份呼吸，亦會壓逼肋骨，從而影響心臟和肺部功能。研究指，受不良姿勢影響最大的群組是年輕人，只是他們不會產生明顯的不良反應，所以對此不以為然；但不良姿勢會改變背部曲線，漸漸出現頸背問題，嚴重影響生活質素，甚至讓人的壽命縮短數年。
專家建議各位應及早糾正不良姿勢，以免對健康造成損害，例如玩手機時可提高視線，避免低頭往下看，亦應自我控制每天使用手機的時間。