沙膽虹昨日提到自己連續兩個月執書搬東西，搞到頸肩筋痠痛發炎，熱血黃大狀昨晨睇到，馬上打來，說要送拉筋凳給沙膽虹。黃大狀乃有福氣之人，數年前患了重病已完全康復，現在吃肥豬肉飲紅酒去旅行甚麼都得，他的運動是每天拉筋拍打兩句鐘，拍打是拍打頭部，拍拍聲打到紅晒那種，拉筋則用拉筋凳，雙腳一上一下，手放頭上，說可以將脊椎拉直。沙膽虹今次其實是肩頸筋肌勞損，特別是右肩每天因開車要戴安全帶，更難復原，跟脊椎關係不大。但黃大狀指拉筋凳可令肩肌肉放鬆。沙膽虹記憶中中醫也有筋長一寸壽延十年的說法。在一次飲宴上，與黃大狀和馬丁李柱銘同枱，原來馬丁也持之以恒天天拉筋，而且段數很高，可以做到超難動作。沙膽虹計劃除了每天走路或急步行之外，本來打算假期休息時嘗試到健身中心鍛煉肌肉，現在也許再要抽些時間跟黃大狀學拉筋。
沙膽虹
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