【考試焦慮】
兒童與成年人一樣,可以因為壓力大、緊張、焦慮及睡眠不足而引發睡遊症,病發率較成年人更高。香港精神科醫學院黎大森醫生表示,約一個月前有小學五年級男生,於考呈分試期間經常因過度緊張而肚痛及肚屙,一周三至四晚出現睡遊,「坐起身,落地行,行去廁所或者行入媽媽間房」。
他表示,該男童每日放學補習至晚上7時,回家後要練琴,若翌日要默書,會溫習至晚上11時才睡覺。周六及周日除補習外,還要學游水、跆拳道及珠心算,「忙到無時間玩」。早前因要考呈分試,感到焦慮而不想返學,睡覺時會出汗,並由以往約每兩個月才出現一次睡遊,增至每周三至四次。
應避免過份疲勞
以往也曾有兒童於考試期間出現睡遊,但考試後便消失。家長應減少給予子女壓力,安排子女多做運動,作息定時,避免過份疲勞。醫生會教導兒童學習控制情緒,如以腹式呼吸減壓。
他指出,外國研究顯示,7至10歲兒童睡遊症病發率,介乎11%至13%,較其他年齡的兒童高。其他引致兒童患睡遊症的原因,包括大腦皮層發育未成熟及遺傳,部份兒童隨年紀漸長,症狀會消失。與成年人一樣,兒童於深層睡眠時出現睡遊。
《蘋果》記者