產後肥胖困擾不少婦女，加拿大專家指女性在產後一年內減肥，有助減低慢性疾病風險。多倫多西奈山醫院的研究員，追蹤300名產婦的體重變化，並評估其健康狀況。當中有75%受訪女性，在產後一年內減肥，成功控制體重。餘下25%並未展開減肥計劃，她們的血壓和壞膽固醇水平，明顯比已開始減肥的產婦為高，大大增加了罹患慢性疾病，包括糖尿病、高血壓及心臟病的風險。
另有英國專家指女性在產後3至12個月內，努力修身、減肥為重要關鍵，否則日後容易有永久肥胖問題。專家建議媽媽們，忙於照顧寶寶之餘，也要保持健康飲食、多做運動，控制體重。