【以身作則】
孩子使用電子產品的時間要被規管，成人也應以身作則，因父母使用電子產品的習慣與態度，對子女成長有直接影響。美國有兒科醫生在波士頓一間快餐店，觀察55對帶着小朋友的家長或照顧者，結果發現73%成人在用餐時曾使用手機，更有近三成人整餐飯都機不離手，在餐桌上與孩子溝通的時間幾乎是零。
易令小朋友感沮喪
研究又發現，成人在用膳時間用手機回覆短訊、WhatsApp或沉迷閱讀與睇片，較接聽電話更易忽略小朋友的存在，對於小朋友的提問經常會延遲回應，甚至問非所答，容易令小朋友感到沮喪。
專家指出，用膳時間是理想的親子溝通機會，對兒童健康成長及發展很重要，呼籲家長用餐時減少使用手機或其他電子產品。
余則文醫生指出，家長應做好榜樣，才可教導子女如何適當使用手機或電子產品，小朋友在餐桌上發問，若家長不能專注回應，只是敷衍了事，隨時令小朋友感到不受重視，甚至抗拒發問，影響將來的溝通能力，也失去透過日常在餐桌與父母交談的學習機會。
《蘋果》記者