勿亂用背墊咕𠱸

勿亂用背墊咕𠱸

【慎選座椅】
要保持良好坐姿,先要有一張優質的辦公椅或電腦椅;市面辦公椅有平有貴,更有標榜合乎人體工學,消費者應如何選擇?孫美怡表示,揀辦公椅最重要椅背有弧度,其次為坐位能升高降低,有扶手位更佳;由於每個人體形不一,人體功效學亦不能滿足所有身形,根據以上的購買貼士,加上試坐舒適即可。
至於在辦公椅加背墊或腰墊,孫美怡表示,除非使用者腰部未能完全緊貼辦公椅椅背,才需要額外加腰墊承托。「椅背同腰背弧位應該完全貼服冇空位,有空位即係椅背弧度同脊椎弧位不一」。
若椅背弧度未完全脗合自己體形,可選擇墊毛巾填補有關空間,直至到厚度合適,才根據相關厚度選購椅墊。「好多人不停買椅墊,但買極唔啱,就係唔知自己要幾厚」,胡亂使用大咕𠱸當靠背亦不正確。
她又特別提醒,使用有腕墊的滑鼠墊時,應留意放在腕墊上的應為手掌末端,即掌心對落,手腕不應放在腕墊上。至於用滑鼠及鍵盤時,均需留意手部角度應保持0至20°間,若手腕過份向上拗,會增加患腕管綜合症風險。
《蘋果》記者