世界睡眠日 公雞玩催眠

世界睡眠日 公雞玩催眠

昨日是世界睡眠日,內地催眠師唐堂前日在湖南長沙烈士公園,舉行一場以睡眠為主題的行為藝術,他分別對青蛙、公雞及兔子等進行催眠。活動還舉行別開生面的睡衣騷和催眠操等,現場教導市民們透過按摩幫助睡眠。
唐堂說,內地約75%民眾有失眠情況,並建議每日應睡眠7.5小時,至於裸睡是最佳的睡眠方式,「能有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌、神經調節,以及增強適應和免疫能力」。
中新網