都市人日捱夜捱，導致晚上睡眠不足，不單止影響日間的精神，還會殺死不少腦細胞。美國賓夕凡尼亞大學的專家利用老鼠做實驗，讓牠們模仿夜班人士的睡眠規律，並且睡眠不足。如連續三晚返夜，每晚只睡四至五小時。結果證實，實驗老鼠竟損失了25%腦細胞「藍斑神經元」（Locus Coeruleus Neurons）。
專家下一步會探討人類長期睡眠不足，會否對腦部產生永久傷害，包括計劃檢測已去世的輪班工作人士的腦部結構，評估其腦細胞數目。醫學界長遠或要研發新藥，保護大腦細胞，彌補睡眠不足帶來的禍害，而保持足夠睡眠才是護腦的最佳方法。