【情緒管理】
要培養正面思維,可從遊戲入手。青山醫院精神健康學院設計及製作的「開心FUN」遊戲棋,以生活上經常遇到的情景作為題材,例如考試不及格、被人責罵等,融合正確及錯誤的處理方法,希望參與者能學習正向思維觀念。崔永豪醫生表示,家長與子女一起參與遊戲,並就情景加以講解,子女更能體會逆境正確面對方法。
免費派發至6月30日
大人或兒童均會遇上困難與挑戰,要避免沮喪及灰心,建立積極生活態度,以正面心態面對最為有用。除了利用精神科醫生及臨床心理學家等人設計的「開心Fun」遊戲棋,藉着遊戲協助建立正面思維,亦可透過「花萼行動」情緒處理錦囊,學習自救方法,當中有遊戲光碟及十本自助手冊,讓人了解情緒處理的知識,掌握處理情緒的有效方法。
「開心Fun」遊戲棋(共150盒)、「花萼行動」情緒處理錦囊(共800套)及「抑鬱症大探索」光碟 (共800隻),由即日起至6月30日,於青山醫院明心樓1樓總務部免費派發,每人限取一份,有興趣人士可自行前往索取。
《蘋果》記者