蔡東豪：愛跑仕真是有福氣，一家三口一齊跑全馬，大部份跑友只能羨慕。我個仔即使肯跑，他18歲時，我已被列入元老組。
跑馬拉松，是一種福氣。首先，你要有大致健康的體魄，有一腳伸開各種不練跑藉口的自我紀律，生活的擔子不致於令你沒有練習時間，還要有些餘錢（想想這個世界有多少人買不起你的跑鞋，更不要說飛到外地去跑了。）
一個人跑馬是福氣，和也是有福的配偶或男/女朋友一起跑，是福份，一加一超過二。女士有更多不練跑的理由（曬黑、腳粗、人身安全……），於是全馬賽事女跑手往往不到一成，她們也未必影響到男伴去跑。曾在京都馬拉松遇到一男一女手拖手一路跑，也由衷地在心裏恭賀。
全家跑是更大挑戰。年輕的子女甚少有興趣去練全馬，三十多四十多歲的跑手，永遠佔多數，五十多歲的，也多於二十多歲的，很多人開始跑馬時，父母已經跑不到了。
比跑sub-4更感恩
我是個有福人。先是以「馬拉松戰役二千五百周年」為誘惑，令兒子在十八歲便和我跑了他第一個全馬－朝聖式的雅典馬拉松，再游說得太太也在台北一起跑了一個。終於，在上個月16日，一家三口齊齊整整，手牽着手跑過高雄馬拉松的終點拱門，達成了全家跑全馬的目標。時間雖然是不值得炫耀的sub-6，但卻是馬拉松生涯中的最大成就，比起sub-3、sub-4的PB，更令我跑不動掛鞋時少留遺憾。
係嘅，跑波士頓，我冇試過，但我試過全家跑完全馬噃。
事隔一個月，心中除了感恩，還是感恩。
福份之外，也有緣份。跑高雄，是因為決心去全家跑時，香港渣馬早已爆滿，高雄尚可報名，太太工作只容許用一個周末離港跑，而高雄全馬的時間限制是平易近人的六小時十分，也是原因之一。
高馬是值得推薦的。5,000全馬跑手加7,000超半馬（25k），不算很多，但氣氛仍然熱鬧，因為賽道設計基本摒棄灰沉沉冷冰冰的高速公路，而是經過鬧市、河畔、湖邊、濕地、漁港、公園，穿透社區，於是不少路段有市民沿途打氣，有學生排成長列與跑手擊掌high five。
由於比賽設有造型獎項，很多跑手都盛裝扮嘢落場，是我在日本以外跑過最有日本feel的路跑，共通之處還有社區組織和廟宇擺的眾多民間補給站，水果、運動飲品都不缺少，甚至有個免費麵檔。當然，這裏並沒有太鼓隊，但打氣隊伍當中有中式鑼鼓、舞龍舞獅、三太子神偶等中國文化元素，則是日本沒有的。
高雄馬拉松是有風情有人味有heart的賽事（例如初馬跑者另有紀念品），也有綠色元素（不設跑手包、不派衣物寄存膠袋、很多人跑全程用同一個紙杯）。
各有前因莫羨人，有怎樣的市民，就有怎樣的馬拉松，批評渣馬以外，更積極的是努力提升此城的長跑文化。
愛跑仕