要更快燒脂？身材更索？美國最暢銷地獄式健身操、瘋狂健身操（Insanity workout圖）最近殺入英國，聲稱45分鐘內，消滅1,000千卡路里熱量。
該瘋狂健身操訓練班會由下月起，在英國指定健美中心推出。瘋狂健身操重視全身鍛煉，整個訓練分為三個主要部份：一、包括跳躍訓練在內的重量及耐力訓練；二、伸展及平衡鍛煉；三、肌肉靈活及協調訓練。
45分鐘減1,000千卡路里
瘋狂健身操的原理來自高強度間歇式訓練，這類訓練一般45分鐘內可以燒掉750千卡路里，這個瘋狂健身操卻聲稱可以多燒250千卡。如果每周都做，可以在60日內改善身形。
英國《每日郵報》