【本報訊】都市人飲食失調可導致三高症提早出現，大家總認為要糾正不良飲食習慣很困難，屈珮珠表示，其實有不少替代方法，例如可用具有降壓、降脂功效的「三七花茶」，代替每天飲用的奶茶或咖啡，製法簡單及健康。
耳穴按壓可改善
屈珮珠指，三七花茶味甘微苦、性涼，具有清熱、平肝、降壓及安神等功效，有助控制血脂及血壓，並可提高心肌供氧功能，尤其適合高血壓，並兼有失眠、頭暈、目赤及煩躁者飲用。製作方法為每次取五至六朵三七花，放入茶袋後沖洗，再以滾水沖泡。另外枸杞子、西洋參、玉竹等藥材對改善血糖也有幫助，可作為湯水食療。
至於耳穴治療，謝冠鴻指出，高血脂主穴可取脾、外鼻及內分泌，高血壓則取上角窩、交感及皮質下，高血糖主穴有胰膽、內分泌及緣中，配穴則可選肺、肝、神門及腎上腺等。中醫師會先替患者在穴位貼上「王不留行籽」及按壓，此後患者再每日自行按壓三次，每次貼一邊耳朵，兩耳交替，每周貼敷兩次，十次為一個療程。