想減肥用不著節食、也用不著去溶脂,玩俄羅斯方塊就可以了!英國有學者找了一班志願者測試,先記錄於實驗前對食物的渴望度,然後把他們分成兩組,安置在兩間不同的房間。其中一組人會玩經典電子遊戲俄羅斯方塊三分鐘,另一房間的人就會被告知,將會給他們玩俄羅斯方塊,但最後其實只是呆等。
三分鐘過後,有玩俄羅斯方塊的一組人,比起沒玩的一組人,食欲低24%,為何會這樣神奇呢?
負責研究的學者指出,人的慾望只會維持數分鐘,然後腦部會把你的慾望視覺化,製造出一些「誘人」的影像,如食物和酒精等等,越想越肚餓。而玩俄羅斯方塊就能令你分心,防止腦部把慾望視覺化,令它慢慢消失,戒煙和戒酒也一樣道理。
不過,負責該項研究的學者建議,如果想認真減肥,還是要勤力運動。