【話你知】
要免費健身，又不怕戶外運動，可利用公園設施。現時康樂及文化事務署及漁農自然護理署轄下的公園，均設有健身站與緩跑徑，常見設施包括掌上壓支架、引體上升支架、仰卧起坐凳、單車機、腳踏機、太極推手器等，足以進行全身運動。
公園內部份設施雖然標示為長者健身園地，但其實任何年齡層也適用，但小朋友的手腳長度不夠，使用要小心，亂用可增加受傷風險。
以康文署管理的九龍仔公園為例，除了設有緩跑徑供市民圍繞運動場跑步外，亦設有兩個健身站，有不同器材可使用。雖然該範圍名為長者健身園地，有不少長者做運動，但不少在場跑步人士，均會利用當中的設施進行熱身及伸展運動。市民可瀏覽康文署及漁護署的網頁，尋找鄰近公園的相關設施。