韓劇《來自星星的你》熱播,劇中女主角千頌伊最喜歡吃炸雞配啤酒,令不少粉絲「跟住食」!不過跟還跟,千萬別沉迷,因為炸雞配啤酒的卡路里超高!
尚營坊高級營養師黃凱詩指,一罐355毫升的啤酒約有150卡路里,而一件炸雞的熱量則高達320卡路里!以一碗飯約200卡路里作比較,吃一件雞便相等於吃了一碗半飯!
以一般女性的標準,一日大概需攝取1500卡路里,如果一餐吃5件雞,便等於全日需要攝取的卡路里量。再者,雞的膽固醇和飽和脂肪都非常高,經常吃會引致肥胖、高血壓,甚至心臟病。
如果作為《星星》粉絲的你已經忍不住口,追上炸雞啤酒熱潮,但又想保持身材纖瘦,或許要仿傚千頌伊的「毛管運動」瘦身法,或一日只吃一個蘋果和半份白菜補償了!