美國一項調查發現，熱愛運動的男童，多能夠保持健康飲食習慣，包括愛吃蔬果。研究團隊分析當地5,035名小學生的飲食及運動習慣，當中55%體重正常、其餘屬過重或癡肥。
結果發現平日愛做運動的男童，傾向選擇較健康的飲食餐單，包括含豐富蔬果的飲食、喜歡吃紅蘿蔔及沙律等健康食物。
而男童參與的運動項目越多，選擇健康飲食的機率也越大。研究亦顯示女童參與運動與飲食習慣無明顯關連。
研究人員估計，兒童接受運動訓練時，很多時會獲灌輸正確的營養知識，較能理解蔬果等食物的好處，及高鹽食物與高糖飲料的壞處，有助他們學習健康飲食。