【本報訊】經過個多星期和暖的農曆新年,今日本港氣溫會急降至9℃。天文台表示,冬季季候風正影響華南,預料今日市區氣溫介乎9至12℃,今個星期仍會持續寒冷,最低氣溫維持10℃以下,直至周末才有望逐步回暖,星期日渣打馬拉松當天氣溫介乎14至17℃。
天文台表示,受冬季季候風影響,本港昨午大部份地區已比周末低2、3℃,今日最低氣溫會跌至9℃,天氣寒冷,多雲及有幾陣雨,相對濕度介乎80%至95%,整個星期都會維持在9至14℃左右,星期六才略回升至12至16℃,也會持續天雨。
渣馬當日14至17℃
星期日是一年一度渣打馬拉松。天文台預測當日本港氣溫介乎14至17℃,多雲,有一兩陣微雨,早上天氣相當清涼,相對濕度達75%至95%。
浸會大學體育學系副教授雷雄德指出,由於人體在跑動時有四分三能量會轉化成熱能,氣溫偏低有助跑手散熱,故當日氣溫算是適宜,但若濕度太高會不利散熱,對訓練不足的業餘跑手來說是一大挑戰,建議每次經過水站都應補充水份,「口渴先飲已經太遲」,又提醒如濕度高不宜在頭段跑得太快,容易過早消耗太多體力用作散熱,導致抽筋。