【本報訊】游頌輝（圖）熱愛遠足，不時會與家人到山頂盧吉道行山，飽覽維港風景。對於行山新手，游指一雙合適的行山鞋十分重要，其中鞋底切忌太薄，否則未能保護腳部，容易在凹凸不平的路面受傷，故硬底鞋較適合；又可穿着兩對襪以助吸汗，預防起水泡。
地圖、指南針、水、朱古力、提子乾及餅乾等都是行山必備物品，他建議長者或平衡力較差人士可添加一支行山杖，也可使用護膝及護踝等加強腳部保護。如感覺膝部肌肉力量不足，最好進行適當訓練。
行山期間會流失水份，游建議每30分鐘喝300毫升水，不要待口渴才飲水，因為屆時身體或已有脫水症狀。為免夜晚行山容易發生意外，應在日落前兩小時完成行程。另外，行山前也可瀏覽通訊事務管理局網站，留意路線範圍是否有電話網絡覆蓋。