【視乎體質】
究竟一年四季是否只有春天才適宜養生？註冊中醫陳海勇（圖）指，不單止春天養生，其實要全年也養生。至於春天養生說法的來源，估計是古語云「一年之計在於春」，以鼓勵過往不注重養生的人士，應趁春天這個好時機開始為自己養生。
熱底肝火勁忌服人參
不少人誤解養生等同進補，誤解「非補不可」或補品「非貴不好」，動輒購買貴價的冬蟲夏草或人參、鹿茸進補。他指出，其實養生是指保養生命，採用各種方法預防疾病及延年益壽。其中春天宜養肝，冬天才宜進補。
他建議就算要進補，也要視乎體質虛實和寒熱，不少人便會進補過度，如錯誤服用人參致流鼻血等不適。即使藥材名貴，也不一定代表適合自己進補。
常見進補藥材如人參、黨參及花旗參等均具有補氣與補血功效，適合虛寒體質、氣血不足人士服用。本身為熱性體質、肝火旺盛等人士一旦誤服，可致流鼻血、喉嚨痛等症狀。他推介在春天可飲用紫蘇瘦肉湯與葛根川芎白芷燉魚頭湯，分別可助疏風和散寒，但熱底人士不適宜飲用。
《蘋果》記者