防霾有甚麼法寶？韓國有傳，五花腩豬肉和礦泉水能幫助排出霧霾中含有的污染物及重金屬，以致五花腩和礦泉水銷量激增。而在中國，除了有防霾操，據傳白色蔬果可清肺、豬紅和黑木耳有助排出吸到肺裏的有害物質，因此都成為抗霾食品。
中醫師：食療不能吸塵埃
民間普遍流傳「白色蔬菜可清肺」，因此白菜、白蘿蔔、銀耳、蓮藕、百合、山藥（淮山）等，與黑木耳、豬紅和雪梨等，都被網民歸納為「抗霾食品」。不過內地專家稱，醫學上沒有「白色蔬菜」或「抗霾蔬菜」的說法，但網上提到的蔬菜確對身體有益。
而香港中醫師公會會長關之義指出，雪梨、淮山、豬紅、黑木耳各樣有各樣的食用功效，對於呼吸系統通暢各有少許幫助，最主要是令上呼吸器官血氣暢流，人會感覺較舒服，「但不是吸塵機，不會將霧霾、塵埃都排走」。這些食療食材藥性不強，一般人都可接受。
關表示，服用中藥材防霧霾，要看個別病人體質。最簡單預防霧霾的湯水，可以用南北杏、雪耳煲豬肺，有清燥、令呼吸系統暢順，會令人感舒服，霧霾天氣感覺會較「開心」。他強調，要是霧霾天長時間不舒服，就一定要看醫生。另有內地環保專家則指，由於運動或者食物都無法清除霧霾，避免霧霾傷害的唯一辦法是減少接觸。