聖誕假期剛過去，農曆新年假期將至，很多市民都會選擇外遊度過新年。但外遊回港後，除了要為手信煩惱，一下子由天堂回到「現實」，不少打工仔更很容易患上「外遊後抑鬱症」(Post-travel blues)！
日本的良辰美景、東南亞的陽光與海灘、歐洲的悠閒風情，對比香港急促的工作節奏，確實令人十分沮喪。到底怎樣才能「治癒」這種「抑鬱症」呢？
外國有網站便教大家，去旅遊前一定要把家裡的一切執拾整齊，不然當你帶著疲憊的身軀回家，還要動手做家務的時候，只會令自己更加抑鬱。回到家更要不斷對自己洗腦，告訴自己「在家千日好」，不要只記掛著旅行遇到的好事，這會令你更容易適應回到「現實」的感覺。
如果可以的話，回港後不要立即上班，多請一日假給自己休息，順道調整一下生理時鐘。但Holiday mood是打工仔最大的死敵，回港後不要只顧全身投入工作，給自己安排一個小小的假期，如到大棠一賞紅葉，放鬆一下。
也可放一些旅行買回來的紀念品在家或辦公桌上，工作至十分頹廢的時候，偶爾抬頭一望，懷緬一下旅遊時的好時光，也能令心情豁然開朗。
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