都知大家狂歡過後，今日一定非常疲倦，但要急救殘樣，除了做足皮膚護理外，身體的保養都不可缺少。今日的【即時狂舞】動作比較簡單，當然同樣由星二代姜麗文為大家示範。
有無發現很多跳舞動作都出現十字步？十字步雖然步伐比較複雜，不過長期跳十字步，雙腳會感到很累。就好似走路一樣，亦算是一種運動。因此，今集動作主要利用十字步纖腿，走完十字步，同時不停踢腿，這樣便可以踢走肥肉。
有料放？想收料？入嚟【蘋果互動】啦！
【蘋果互動】是蘋果日報與讀者緊密互動、放料及收料的聚腳地。
http://fb.com/AppleDailyExchange