【閉目休息】
在郵輪上暈船浪點算好？蘇文傑醫生表示，如平日坐船已有暈船浪反應，參加郵輪之旅也可能會暈船浪。出發前向家庭醫生索取的旅行藥物，可包括預防暈船浪、止痛退燒及腹瀉等藥物，以備不時之需；長期病患者更要自備較長時間的所需藥物。
如有暈船浪、作嘔作悶等不適，應避免到戶外，尤其船頭、船尾及甲板等地方，盡量留在室內閉目休息，不要望窗外的景物，或可選擇做按摩放鬆一下。有暈船浪症狀，切忌用神睇手機及報紙，否則會加劇不適反應。
預防暈船浪的藥物可在上郵輪的時候服用，或可選擇暈浪貼，在出現症狀時使用。另外，正服用抗抑鬱藥物、止痛藥及避孕藥的人士，或會更易有暈船浪反應，應及早準備預防藥物。
《蘋果》記者
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