【本報訊】怪獸家長瘋狂催谷子女，是引致學童壓力爆煲原因之一。黎大森表示，家長管教嚴格及愛採用高壓措施，加上學童性格固執及自我要求高，若家人又有同類病史，更是患上焦慮症等情緒病的高危族。
他建議家長要讓子女鬆一鬆，簡單如玩拋波遊戲、踢足球、打羽毛球等，每日都要有輕鬆時間減壓。當中最重要選擇學童有興趣的活動，遊戲也不是比賽，切忌給予太大壓力，對表達力較差的兒童，家長可選擇繪畫作抒發方式。另親子練習腹式呼吸法，也有助身心鬆弛。
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