上班族長坐辦公室，活動不足影響健康。德國一項研究發現，在工作間引入僱員健康生活及體重管理措施（圖），不但可改善員工健康，減低請病假數目，更有助提升生產力。研究分析全球379項數據，比較引入營養諮詢、鼓勵超重員工減肥、在辦公室舉辦健體活動等，對改善員工健康與增加生產力的關係。
研究顯示在辦公室引入那一種健康措施，效果無明顯差異，即使只是鼓勵員工定期放下工作，在工作間多走路或做些輕鬆運動也奏效。研究發現有引入措施的企業，員工請病假及醫療開支有減少的趨勢，僱員在工餘時間實踐健康生活的比率也提高，尤其引入營養諮詢服務，對改善員工飲食健康效果明顯。
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