【另眼看戲】
「那天在工作坊中，人家向我演繹某種情緒，我卻怎樣也弄不明白是甚麼。我仍在想，是不是我平日觀察別人不夠細心呢？」數周前的一個經歷，P還在繼續咀嚼箇中意義。
抒發情緒平衡心理
那天我們做了一個演繹情緒的戲劇活動。我向每位參與者分配一個情緒字詞，但不直接告訴他們是甚麼；他們必須從別人演繹當中，嘗試觀察和感受該情緒到底是甚麼。接着，興奮的人和抑鬱的人同枱用膳，憤怒的人與恐懼的人一起搭電梯……一個又一個情境給演繹出來，各人從對手的表情、語氣和動作尋找情緒蹤迹。漸漸地，「呀！」「啊！」大家陸續領悟到自己的情緒字詞，但也有幾位像P一樣，直至活動完結還是毫無頭緒。
領悟不到，是否就如P所說，是因為平日對人不夠觀察入微？這或是原因之一，另一個可能，則是自己對某些情緒並不熟悉，譬如一個自信的人，很少體驗到迷惘的狀態，面對別人有這種情緒表現，也辨別不到、理解不來。戲劇扮演是個探索情感倉庫的機會，使人可以檢視自己熟悉與不熟悉的情緒狀態，更了解個人特質。有時候，我們會從中發現某些平日鮮有留意的特質，對自己有新發現，又或是把平日抑壓了的情緒抒發出來，從而獲得平衡心理的機會。
撰文：香港藝術學院高級講師/課程統籌（應用劇場與戲劇教育）陳玉蘭
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