攝影／錄影：方智傑
場地提供：Flex Studio @ One Island South
服裝：SPLITS 59 友情客串：Temur Mamisashvili
武術指導：司徒永華
做女仔最好識得保護自己，身兼打女及香港跆拳道代表陳鈺芸（Juju）坦言試過被人博懵，她提醒一眾女士們，遇有陌生人突襲時，最緊要保持鎮定，盡量放鬆。
身材嬌小的Juju說：「以前喺美國讀書，同朋友出街飲酒都試過俾陌生人乘機搭膊頭，亦試過去旅行時被搶手袋；喺香港有時走到人多嘅街道或擠迫嘅地鐵內，都試過被博懵；好彩我近年學咗唔少武術，包括跆拳道、洪拳、合氣道、詠春等，當中學到一啲擒拿手嘅招數，多少可以嚇走鹹濕佬。」
影片中，Juju會示範在不同情況制伏「壞人」，有助女士們傍身自衞。
有圖有真相，有片更加正。本欄「有片體」內容包羅萬有，除今期教你防狼術，以後陸續有星級專家教你有用知識，包你睇完大把得着。
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