控制「三高」可大為減低中風及心臟病風險。美國科學家分析全球97份涉180萬人的研究數據，發現高血壓、高膽固醇及高血糖，是三個主要導致心臟病與中風的極高危因素，尤其對過重人士影響較大，若能將三者控制在正常水平，可將患病風險降低一半以上。
研究發現，單是高血壓已可以將心臟病風險提升31%，中風更高達65%，至於高膽固醇及高血糖也分別增加心臟病機率兩成以上。
研究顯示尤其血壓能受控，對健康益處最大，故建議前線醫療人員要關注血壓超標問題，並鼓勵患者於血壓飆升初期，已透過飲食、運動，甚至藥物控制，切忌血壓長時間失控。
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