踏入寒冷乾燥的冬季，天氣明顯轉涼，空氣乾燥之極，即使用了保濕產品，無論是甚麼類型肌膚都面臨缺水問題，令肌膚容易出現龜裂和脫皮現象，皮膚逐漸失去彈性和光澤。皮膚缺水會導致乾燥發黃、暗淡無光澤、鬆弛、皺紋等衰老現象，各種肌膚問題如敏感、濕疹等也就一個一個出現。最佳的急救方法是保濕，只要皮膚有充足水份，就自然飽滿有彈性。
洋甘菊修復角質層
現在的保濕成份大致可分阻水劑、吸濕劑和修復劑三種。阻水劑指礦脂、白蠟油、三酸甘油脂、橄欖油及各種酯類油脂。它們不會被皮膚吸收，會在皮膚上形成保濕屏障，使皮膚水份不易蒸發散失，也保護皮膚不易受外物侵入。由於它們極難溶於水，可長久附在皮膚上，因此有較好保濕效果。
吸濕劑多是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等，它們會從周圍環境吸收水份，在相對濕度高的條件下，對皮膚保濕效果很好。有一些親水性的吸濕劑如膠原蛋白、甘露醣、透明質酸等不會阻塞毛孔，親水而不油膩。
修復劑則能提高皮膚本身的保護功能，達到修復及保濕效果。維他命A可調節皮膚細胞成長，使皮膚增加彈性並增加真皮厚度；維他命原B5可促進纖維母細胞再生，幫助組織修復；維他命C可促進膠原質合成，使皮膚更飽滿；維他命E可幫助皮膚角質層修復其防水障壁，阻止皮膚內及角質層水份蒸發；果酸可以加快新陳代謝，提高皮膚滋潤度。蘆薈、海藻、洋甘菊和燕麥具鎮定、保濕功效，修復受損角質層，可解決因角質受損引發的肌膚乾燥問題。
面膜最多一周5次
敷面膜是保濕面部的一種方法，能改善皮膚粗糙和缺水現象，不過卻沒必要天天做，因若敷面膜的頻率過高，反而會給皮膚造成額外損傷。首先，面膜主要是給肌膚補充營養和保濕，但若外來營養過多，會使肌膚產生依賴性。面膜使用過頻，還可能破壞皮膚表面皮脂層，導致敏感皮膚問題嚴重。此外，過度使用保濕面膜會造成長期接觸性皮膚炎。還有，面膜最好只在臉上保留15分鐘，除非它有特別標註，否則別以為面膜敷的時間越長，皮膚吸收的營養就越多，其實情況恰恰相反。因敷上面膜後，時間一長反而會影響養份無法被正常吸收，情況嚴重者還會出現過敏發炎現象。所以謹記面膜不能頻繁使用，通常一周使用5次已很足夠。
鎖水物：透明質酸
經常噴保濕噴霧有用嗎？保濕噴霧的優點，在於隨時隨地能為肌膚保濕。如果是一般保濕噴霧，除了保濕成份外，大多會加入吸濕劑如山梨糖、聚乙二醇等，它們會從周圍環境吸收水份，在相對濕度高的條件下，對皮膚保濕效果很好。如果只是用清水噴霧，反而會加速皮膚水份流失，讓皮膚更乾。不少品牌都以透明質酸作保濕成份，因為透明質酸屬天然皮膚的一部份，是與生俱來的鎖水物質，其肌膚親和性極高，連敏感肌膚及剛做完醫學美容療程的人都適合使用。
最近醫學界研發出以直接注射形式的保濕針，成份其實就是透明質酸。其實，透明質酸原本就以膠狀形態存在真皮的膠原纖維裏，以幫助皮膚儲存水份，使肌膚飽滿一點。平日的護膚品也含有透明質酸成份，可是透明質酸的分子太大，根本無法進入真皮層，通過注射穩定性透明質酸，當肌膚乾燥時就會產生滲透作用，令透明質酸源源釋放水份，為皮膚持續保濕。
避用磨砂洗面乳
切記保濕不忘防曬。一般人都忽略了冬季防曬的重要性，令肌膚在不知不覺中受到傷害。忽略防曬會讓皮膚保水能力變差。避免用皂類及含果酸、水楊酸等成份的洗面用品，又或使用磨砂洗面乳，應改用成份單純、溫和、中性pH值的保濕洗面乳。一天洗面不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部微細血管擴張，讓皮膚變得乾燥又不舒服。
Profile：任俊彥醫生
中文大學內外全科醫學士，英國威爾斯大學醫學院實用皮膚科文憑。（mailto:[email protected]）
有料放？想收料？入嚟【蘋果互動】啦！
【蘋果互動】是蘋果日報與讀者緊密互動、放料及收料的聚腳地。
http://fb.com/AppleDailyExchange