來到第二日，繼續由As One成員Elfa（花花）用當紅韓國女子組合2ne1的歌《Do you love me？》教大家減肥跳舞。今集重點放在腰部，由於動作需要不停扭腰，所以對減腰好有幫助。如果扭得多練得密，分分鐘可以練出腹肌！現時唔只港男要爆肌，女生的11字腹肌都好流行，想擁有就唔可以偷懶。
初學者記得練習前要做好熱身，否則好容易拉傷腰部。加上不停扭腰易有痠痛感覺，所以完成後記得要拉筋舒緩。
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