自撰寫這專欄後，有不少的家長都希望我可以多講解時下小孩子日常應有的生活節奏及應否為小朋友制定一套有規律的生活模式？
想深一層，大家可知道我們身邊大多事物本身便有其自行規律和節奏。我們的身體與生俱來已有一個極具規律的心跳、呼吸和脈搏，我們生活中的大自然更不在話下，太陽、月亮、地球的規律運轉便一直互相影響：太陽的運轉形成地球的季節氣候、月球的運轉令地球出現潮汐漲退、地球的運轉便形成不同地區的日與夜……所以，規律和節奏一直圍繞在我們身邊，亦一直影響着我們的生活。有規律的生活模式又有何不可？
對於年紀幼小的孩童，其實他們對時間並沒有一個清晰觀念，但又容易對周遭人或事物的改變顯得敏感，甚至出現不穩情緒，不開心，發脾氣等現象。倘若我們能為小朋友安排穩定的生活節奏，他們在適應後便易於明白各種生活規則，安心成長。
我們應如何為小朋友製造有規律的生活？首先，我們應從每日做起，亦盡量不要有太大改變。
例如小朋友每天清早起床後必定要按序洗臉、刷牙、吃早餐、換衣服、上學等等；在學校，我們會安排穩定的茶點時間、休息時間等；晚上亦有規律的嬉戲和睡眠時間等。這樣，小朋友會容易掌握每日生活節奏，開心輕鬆應對一切。這些看似簡單的生活規律，您的小朋友能否做到？
Cannie Pang
Garden House School校監
中國華德福幼師培訓與指導項目小組香港區代表