十月芥菜

十月芥菜

我懷疑傳統說的「十月芥菜」,可能是指農曆,即新曆的十一月,因為農民是跟農曆的。而現時農場的芥菜,的確起了心,有潮州大芥菜,上湯芥膽用的長身芥菜。其實芥菜家族Mustard Greens有很多同科的菜類,也同樣是這個季節出場:例如潮州春菜、做梅菜乾的鮮梅菜等,也是這時段出現,在新界的街市經常見到。

葉莖膽各有風味

芥菜的甘美討人喜歡,有濃烈菜香,而菜的每一個部份都有不同的性格;葉子芥味濃,莖部甘香,而底部的菜膽,少甘後甜,尤其是中間的「心」部份,是中菜筵席的上菜。
一棵芥菜可以有幾種用法,環保又有創意空間。很多中國傳統的醃菜都是用芥菜做,潮州鹹菜用大芥菜,欖菜用芥菜葉,客家人醃梅菜乾的也是芥菜科,鮮的也叫梅菜,而普通廣東家常菜的「味菜」 也是用芥菜做的。
莖部,最常用來滾湯、炒或浸等等,因為甘味適中,濃而不霸道,用途更有彈性,容易配搭其他食材。而菜膽,底部的菜心,最軟最甜,做上湯菜膽很討人歡喜,也是酸菜最可口的部份。

翠綠無澀味兩要訣

煮芥菜有兩個要訣。要訣一,要預先把微微的苦澀味去除。芥菜在清洗之時,先放一把粗鹽略醃擦勻,放置約十分鐘,見菜身表面像「出汗」般標出水份,然後把鹽沖乾淨備用。用這方法可令澀味去掉,剩下菜的甜味,還會把纖維變得軟一點。
要訣二,是在煮的過程。芥菜的莖部要煮得通透軟滑,需要比煮一般蔬菜的時間長,很容易變黃。我們在一般酒樓吃的上湯菜膽翠綠軟滑,是加了鹼水,很快煮得鮮綠嫩滑;但在家裏做,用天然方法比較好。其實大部份的海鮮含天然鹼性:蝦、蜆和蟹等海鮮都含鹼性。你可以利用蝦殼水,或煮過蝦、蜆、蟹的水去把芥菜汆水,然後放入冰水裏過冷河,芥膽便可變得翠綠軟滑,還有海鮮的鮮甜。不過,汆水的時候,不要加雞湯,因為肉湯不是鹼性,會減低菜翠綠軟滑的效果。
今次為你介紹一些芥菜的速成醃菜法,讓你有個多姿多采的芥菜季節。

徐蒝

作者:徐蒝 攝影:劉永發、伍慶泉

欖菜一夜情

做欖菜用葉的部份,可以醃後入口溶化,還可以吸盡橄欖香。傳統材料是加潮州烏欖,帶鹹及有濃厚的欖味;但我選擇了用西班牙黑水欖。西班牙的黑水欖,味香而不鹹,芥菜醃後有陣陣歐陸欖香,還加了Bay Leaf香葉,芥菜搖身一變成地中海醃菜。

醃欖菜

材料:
芥菜葉300克、西班牙黑水欖12粒、粗鹽80克、香葉2片、菜油600毫升

西班牙黑水欖

做法:
1.芥菜葉洗淨切碎,然後用鹽略擦勻放置一旁約半小時,用手榨出水份備用。

2.油燒至中熱,加入芥菜、香葉及黑水欖。加蓋,慢火油浸半小時。熄火,蓋着放置室溫過夜讓欖香味滲透芥菜。天氣涼可多放兩天,放入經消毒的瓶子保存。

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貼士:

必須用保溫的厚煲,才可把芥菜慢慢煮至嫩滑深色。欖菜要經日子發酵,才會入口溶化,但這是個超速的方法,醃一夜後食用也可以。

運用菜式:新潮欖菜蒸烏頭

材料:
欖菜4湯匙、海烏頭1條(約400克)、薑絲20克、橄欖油1湯匙、粗鹽1/2茶匙

做法:
1.欖菜及薑絲放烏頭腩及面,以85℃蒸10分鐘,取出倒水。

2.燒熱橄欖油,加鹽略爆,淋上面即成。


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