除修腰外，女士們當然也別忽略鍛煉胸部及上臂肌肉線條，同樣是日本出品、像一個小枕頭的Uplady，有助美化胸部及上臂的肌肉線條。做法：Uplady「枕頭」中間設有彈簧機關，將之放於胸前，雙手便可用力把「枕頭」兩端向內壓實，動作維持數秒。建議每日做一至兩次，每次做30下。試後感：向內壓實「枕頭」時，會發現胸至手臂的肌肉需稍為用力。a.信興（2833 0955）
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