沉迷上網雖然會引發痛症及學習與家庭問題，但對健康也不一定全無益處，英國一項研究發現，經常上網的中年人及長者會較注意健康生活，研究追蹤近6,000名50歲以上人士達八年，每隔兩年參加者填寫上網習慣、飲食、運動及體檢等資料。結果顯示，兩成人會經常上網，逾四成人偶然上網，餘下參加者幾乎從不上網。
研究發現常上網的參加者反而日常生活較活躍，做運動比率較其他兩組人多50%，可達到每日進食五分蔬果的比率也高24%，吸煙比率則低44%。研究人員估計常上網者因掌握較多醫療資訊，他們接受定期腸癌檢查的比率較甚少上網者高一倍。
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