行路行出汗是日常最簡易及方便的運動，但鮮有人認真計算步行的速度與距離是否達標。康文署今年8月，推出名為健步行的智能手機應用程式（App），不但有全港各區的33條步行徑資料，又可搜尋最近的步行徑，更可以建立個人檔案，除記錄步行資料外，更可計算體重指數（BMI）等。
該署調查發現，逾半市民未達到體能活動量的基礎指標，即每星期至少三天，每天累積運動最少30分鐘。健步行是極方便的運動，以每分鐘完成50至100米的速度步行，與跑步同屬帶氧運動，但健步行對下肢的撞擊力較低。此項運動不受時間地點限制，而且裝備簡單，只要有合適的運動鞋和運動服裝，便可按自己能力選擇喜歡的路線，任何年齡的健康人士也適合。
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