清蒸雞蛋釀日本南瓜

清蒸雞蛋釀日本南瓜

這個蒸釀雞蛋有點像中式的蒸水蛋,但Vito用的是西式燉蛋煮法,比例是50克蛋對120毫升上湯,以90℃蒸煮。現在人人追求清淡的口味,把同樣是軟腍的南瓜加上雞蛋,一甜一鹹的,每口混着米飯吃,是簡單卻精緻的主菜。

材料(4人份):
日本南瓜1個、美國雞蛋(約50克)2隻、雞湯240毫升、鹽2克、白胡椒粉少許

做法:
1.
圍繞南瓜蒂開口,挖出瓜瓤,蒸20分鐘。
2.
雞蛋和雞湯打勻,加入鹽和白胡椒粉調味,再倒入瓜內,以90℃蒸15分鐘,最後切開南瓜上碟即成。

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日本南瓜:釀前先蒸熟

南瓜形狀多樣,當中以日本圓渾扁身的較其他長身的更適合做釀菜。日本南瓜較中國的纖維幼細、質地也更粉更軟綿,切開上菜時不會有一絲絲纖維「橫飛」的情況。南瓜烹調時間久,釀入饀料前一定要蒸熟,南瓜籽便容易除去,開頂蓋也較方便。

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