解讀奶粉罐上數目字

解讀奶粉罐上數目字

目前市面上出售的配方奶粉種類,基本上可分為兩大類:歐美奶粉和日韓奶粉,這兩類奶粉有不同的數目字標記。歐美牌子的奶粉會分作1、2、3、4號:1號是初生嬰兒配方,適合0至6個月大的寶寶食用;2號是較大嬰兒配方,適合6至12個月大的寶寶食用;3號是幼兒成長配方,主要供給1歲至3歲以上幼童食用;4號是兒童奶粉,主要供給3歲至7歲的兒童食用。日韓奶粉則大致分兩個階段:0至9個月大寶寶和9個月至3歲大的幼童;前者俗稱細仔奶,後者則為大仔奶。
配方奶粉之所以分不同階段,是因為寶寶在每階段所需求的營養素都不一樣,隨着寶寶的月齡增加,所需的熱量、蛋白質、脂肪、鈣質等均會有所不同,奶粉生產商便針對幼童的營養需要而開發不同的配方。
究竟有沒有需要轉換食用不同階段的奶粉呢?基本上,要是寶寶從出生便食用初生嬰兒配方奶粉,可食用至1歲。由於寶寶在6個月大便應開始進食固體食物,以吸收更多和更廣泛的營養素,奶粉則變成輔助食品。待1歲以後,寶寶已經有能力咀嚼固體食品,更可以飲用成人奶品,每天飲用兩至三杯普通的全脂牛奶作為補充,所以寶寶實在未必需要轉食其他階段的奶粉。
然而,千萬不要胡亂給寶寶餵食不適合其年齡的奶粉和份量,因為各個階段和不同牌子的奶粉所含的營養都有所不同,胡亂餵食有可能令寶寶產生不良反應,例如拉肚子、嘔吐、便秘等。

黃蘊芝
IVE(柴灣)應用科學系講師、英國註冊營養師

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