【保持開朗】
雖然患上糖尿病10多年，但李雲麗以前一直為口奔馳，鮮有做運動的時間，不但血糖控制一直未如理想，也因為少運動令關節變硬，近年退休後加入病人組織，才愛上與病友一起耍太極拳，幾乎每周都上堂。她說，練習太極後不但健康有改善，連多年累積的工作及生活壓力也獲得舒緩。
鬆筋骨 減肚腩
60歲的雲麗，是糖尿病太極拳班的忠實「擁躉」，以往忙於工作，雖然擔心糖尿病惡化，但也難有實際行動改善。她形容練習太極拳後，「成個人都冇以前咁緊張，筋骨都鬆咗好多」。由於勤練太極有功，金雞獨立及玉女穿梭等招式已難不到她，自覺關節已不像以前般僵硬，血糖水平也漸趨穩定。
今年已78歲的段柏雲，同樣患上糖尿病多年，近年更需要節食減肥，已將原本36吋的腰圍縮減了2吋。他說，退休前做生意，經常應酬但少運動，「所以個肚腩越嚟越大」，後來越坐越多，覺得不對勁，「有次睇完早場電影，隻腳好麻痹，先發現血液循環差咗」。於是他決心要多做運動，故加入了糖尿病太極拳班，除了健康有改善外，也認識了不少新朋友，大家也會交換控糖心得，心情也比以前開朗。
《蘋果》記者
相戀54年！倪匡向全世界說：「到現在這麼多年，還是這麼深愛太太！」
你都想分享一點甜蜜？立即重溫今周《亂噏24》！
http://bit.ly/appletalk24